fredrikochlisa

Lärde mig något nytt förra veckan av en arbetskolega. Det tar 21 dagar innan kroppen e van vid något. Med andra ord, tränar du inte varje dag i 21 dagar får du inte in rutinen. När du har rutinen så går allt utav sig själv. Å det låter väldigt logiskt tycker ja.
Så målet nu e å träna varje dag i 21 dagar, så ja får inte rutinen för de. Å så hoppas vi att ja inte trampar på någon spik igen. Hmm.